Qi Gong de l’étirement et de l’ouverture A PREVOIR : baskets fines et souples, ou chaussons chinois (semelles larges et plates) ; pantalon noir souple et large et tee-shirt blanc, ou tenue traditionnelle de tai chi chuan. La tenue marque aussi la fin des activités quotidiennes pour entrer dans une pratique concentrée et harmonieuse avec le groupe. TAI CHI CHUAN et QI GONG ESD Lebâton est l’un des premiers outils utilisés dans les pratiques corporelles afin d’améliorer et renforcer la santé. Cette méthode nous permet de régulariser le corps, la Létirement et le mouvement des vertèbres accompagnent les mouvements de la tête. Les pratiquants chevronnés pourront effectuer les mouvements accompagnés de l’ouverture et de la fermeture des épaules. C’est-à-dire, lorsque les épaules sont ouvertes vers l’arrière, la poitrine est bombée et lorsque les épaules sont fermées vers l’avant, la poitrine est creusée. Ces Laméthode de l’étire et de l’ouverture du qigong EMei est une série de mouvements caractéristiques des Daoyin qui visent à comprendre et découvrir le paysage intérieur. Cette Sivous n'avez pas eu l'occasion de pratiquer le Shen Zhan Gong (qi gong de l'ouverture et de l'étirement) avec Maître Zhang Ming Liang. Je vous recommande ce stage du 13 octobre.. infos sur le site 72views, 2 likes, 0 loves, 1 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from Terres de Santé: QI GONG DE L OUVERTURE ET DE L ETIREMENT Visio-cours du matin 6h30-7h30 en silence. Bien LeQi Gong du cœur, ou Qi Gong pour apaiser (détendre) le cœur et régulariser le sang, est une méthode de Qi Gong qui favorise l’ouverture de l’énergie du cœur et de l’esprit, renforce le Leréseau d’enseignants de l’école du Qi; Les pratiquants et enseignants formés à l’école du Qi + CONTACT + coordonnées + Qui sommes-nous? Les Qi Gong enseignés. le jeu des 5 animaux; Les 6 sons thérapeuthiques; le Xi Sui Jing; le Yang Sheng Ba Shi par Evelyne Castellino, chorégraphe; L’ouverture des articulations. Articles de Marchedouce et Qi Gong, la sortie bien être ! Bien-être Foncine-le-Haut 39460 Le 24/08/2022. Pratique du Qi Gong, petite marche d'accompagnement et découverte des plantes et arbustes seront combinées au fil de l'après-midi ! Le Qi Gong est pratiqué depuis 3000 ans en Chine est un art énergétique à vocation thérapeutique. Déplacement QiGong ou Chi-Kong. Qi-Gong. ou Chi-Kong. Art de santé, issu de Chine, basé sur des postures, enchaînements, afin de tonifier l'énergie, détendre le corps et l'esprit, apporter bien-être et harmonie, travailler la respiration, l'équilibre, relâcher les émotions. Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut saoo. LE QI GONG, UNE DISCIPLINE ÉNERGÉTIQUE DE SANTÉ Gymnastique et discipline énergétique de santé plurimillénaire qui harmonisent l’esprit et rétablissent l’équilibre intérieur. La pratique du Qi Gong procure un état de bien-être, de sourire intérieur par des mouvements lents, des postures et des méditations. D’après la philosophie chinoise ancienne, le Qi est une force naturelle qui emplit l’univers. Qi=vapeur», énergie», le mieux adapté étant les souffles». Gong=travail», pratique artistique», culture», au geste précis et affiné au cours de pratiques régulières Ainsi le terme Qi Gong peut être traduit par travail du souffle» ou culture de l’énergie vitale ». Qi Gong, le Sourire Intérieur LA CULTURE DE L’ENERGIE VITALE Cours de Qi Gong Nîmes “La culture de l’énergie vitale, Une véritable voie d’accomplissement pour chacun ” Qi Gong Le Qi Gong travaille sur l’harmonie de trois éléments qui sont le corps, la respiration et l’esprit, la conscience. Il fait partie des trésors de la culture chinoise. Son histoire de plus de 2500 ans est liée au développement du taoïsme, de la médecine traditionnelle chinoise et des arts martiaux traditionnels. Dans la philosophie taoïste, l’être humain fait partie de l’univers vivant le macrocosme de l’univers et le microcosme du corps humain s’échangent et s’unissent ensemble par le Qi qui est une source, une force inépuisables. Qi GongLundi 9h30-11h00 – Salle des fêtesMardi 9h30-11h00 – Salle des fêtesMercredi 18h30-20h00 – Maison forte -Ancienne salle du Conseil Gym Tao La gymnastique chinoise est une pratique de Qi Gong s’appuyant sur beaucoup d’étirements doux et l’ouverture des articulations. Parallèlement, elle ouvre progressivement l’Esprit. Les mouvements s’effectuent avec une respiration consciente, ce qui permet d’améliorer la circulation du sang, du Qi l’énergie, de la lymphe, de réguler le système nerveux, de lâcher le mental pour évacuer toutes tensions corporelles et psychiques. On ressent mieux son corps, on le rend plus souple et plus tonique. C’est un moyen de s’ouvrir à son intériorité, dans la douceur et dans la paix, une parole intime que l’on s’adresse à aussi est primordiale. Elle doit agir en nous pour que soient efficaces tout acte de santé, de guérison, tout effort contre un déséquilibre affectif. Cette intention est au cœur de cette gymnastique. L’entretien de la santé doit rester un acte de conscience, une mobilisation de notre vigilance, une volonté propre. Gym TaoLundi 18h30-19h30 – Maison forte – Ancienne salle du Conseil La méthode de l’étire et de l’ouverture du qigong EMei est une série de mouvements caractéristiques des Daoyin qui visent à comprendre et découvrir le paysage intérieur. Cette méthode est un Qi Gong thérapeutique et fait partie des Cours fondamentaux de l’école Emei de médecine et de santé. 12 mouvements de haut en bas pour ouvrir les articulations, relaxer votre corps, découvrir l’espace intérieur et améliorer votre santé. Les étirements nous permettent de réveiller notre corps, d’apprendre la vraie relaxation, de guérir notre douleur, d’expérimenter l’âme du Daoyin, de ressentir l’écoulement du qi, d’observer le paysage intérieur du corps et d’être illuminés par l’essence de la santé, de travailler l’unité du corps et esprit, De se préparer pour les pratiques méditatives , Trouver la joie illimitée … »