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Comment et pourquoi utiliser un tapis d'acupression ? - Acupression pour les maux de dos - Acupression pour les douleurs cervicales - Acupression pour l'anxiété et le stress - Acupression pour l'énergie - Acupression pour la cellulite - Acupression pour le sommeil et l'insomnie - Acupression pour les pieds et la réflexologie Qu'est-ce qu'un tapis d'acupression ? Les tapis d'acupression, parfois appelés tapis d'acupuncture, Champ de fleur ou tapis Fleurs de Lotus sont des outils de médecine alternative largement disponibles qui donnent à l'utilisateur les avantages de l'acupression à domicile. La plupart de ces tapis sont faits de coton ou d'autres matériaux similaires, avec des points d'acupuncture en plastique qui stimulent des zones spécifiques du corps pour soulager la douleur ou aider à résoudre d'autres problèmes. La densité de ces points d'acupression est très élevée, c'est pourquoi certaines personnes les appellent tapis lit de clou ou encore tapis de fakir. Bien que ces tapis soient d'un usage commode et simples, les personnes qui découvre les tapis d'acupression peuvent se demander comment les utiliser. Certaines personnes peuvent craindre de perforer leur peau ou d'avoir mal sur de tels tapis, d'autres peuvent se méfier de l'acupuncture. Avec un tapis d'acupression, la peau est simplement stimulée. Comme le poids de votre corps est réparti sur les nombreux pics du tapis ou fleurs, vous bénéficiez des bienfaits de l'acupuncture sans que les fleurs ne vous blessent. Les tapis d'acupression peuvent être utilisés sur presque toutes les parties de votre corps et même sur vos mains et vos pieds pour la réflexologie. Dans cet article, nous couvrirons les bases de l'utilisation des tapis d'acupression ou Tapis Fleur de Lotus et comment les utiliser pour des problèmes spécifiques. On dispose à l'heure actuelle de peu de tests scientifiques sur l'efficacité des tapis d'acupression pour le traitement des maladies et autres pathologies tel que les maux de dos. Mais il existe au moins cette étude qui valide les bienfaits de l'acupression. N'oubliez pas de consulter votre médecin au sujet de tout problème médical que vous avez et des traitements que vous envisagez d'essayer. Un tapis d'acupression est contre indiqué si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous souffrez d'une maladie cardiaque, si vous prenez des médicaments contre l'hypertension ou si vous avez une infection cutanée ou des plaies ouvertes. Comment agit le tapis d'acupression ? Les tapis d'acupression utilisent les mêmes principes que l'acupuncture, l'acupression et la réflexologie. Il y a deux écoles de pensée qui ont chacune leur avis sur les tapis d'acupression. La première école estime que l'utilisation d'un tapis avec autant de picots la plupart des tapis ont plus de 6000 points, augmente les chances qu'un novice stimule les 100+ points d'acupression de son dos appelés méridiens. Ceci peut apporter quasiment les mêmes avantages qu'une acupression professionnelle ou que des séances d'acupuncture. La principale différence est que les tapis d'acupression ne sont pas en mesure de cibler des problèmes ou des points spécifiques. La deuxième école de pensée considère que les bienfaits des tapis d'acupression proviennent de l'augmentation du flux sanguin grâce à la stimulation procurée par les picots. La première fois que vous utilisez le tapis, vous pourriez vous sentir un peu mal à l'aise de voir ces milliers de points s'enfoncer dans votre peau. Cette pression augmente le flux sanguin vers les zones qu'elle stimule. Laissez-vous le temps. Après quelques minutes, vous sentirez votre dos ou d'autres parties du corps se réchauffer, ce qui détendra vos muscles. Cette circulation sanguine accrue est considérée comme cicatrisante en plus d'être relaxante. Avantages du tapis d'acupression Le plus grand avantage des tapis d'acupression est que n'importe qui peut les utiliser. Contrairement à l'acupressure thérapeutique traditionnelle, il n'y a pas de formation ou de connaissances spécialisées nécessaires pour obtenir des résultats bénéfiques. Puisque beaucoup de tapis d'acupression sont abordables, c'est une option moins chère qui permet aux gens d'obtenir un traitement quotidien sans payer un professionnel pour des rendez-vous fréquents. Ces tapis peuvent être utilisés seuls ou en complément d'un rendez-vous d'acupression ou d'acupuncture. Les gens qui utilisent des tapis d'acupression disent qu'ils en tirent beaucoup d'avantages impressionnants pour la santé. Du fait que le tapis détend les muscles, il aide tout le corps à se relaxer. En relâchant les tensions, il peut aider à réduire les douleurs musculaires et à les soulager. Beaucoup de gens utilisent les tapis d'acupression pour soulager leurs douleurs dorsales et cervicales, mais il peut aussi aider à soulager les douleurs situées dans d'autres parties du corps. Si vous utilisez votre tapis pendant une longue période de temps, tout votre corps se détendra à la suite de la stimulation. Cette relaxation est bonne pour soulager le stress ou l'anxiété et aider à relâcher les tensions de la journée pour passer une bonne nuit de sommeil. Si vous trouvez votre tapis d'acupression relaxant, vous voudrez peut-être méditer pendant que vous l'utilisez. La pression des points précis aide également à libérer les endorphines et l'ocytocine, qui vous font vous sentir bien, donc l'utilisation du tapis peut également aider à stimuler votre humeur. Comme pour la méditation ou le yoga, c'est en utilisant régulièrement votre tapis d'acupression que vous obtiendrez le plus de bénéfices. Bienfaits de l'utilisation d'un tapis d'acupression Bien que vous puissiez cibler des problèmes et des parties spécifiques de votre corps pour les traiter et les soulager, vous bénéficierez en plus à chaque utilisation des gains suivants pour votre santé. Une raison de plus d'utiliser quotidiennement votre tapis d'acupression ! Soulage le stress et l'anxiété Augmente la circulation sanguine Améliore le niveau d'oxygène Réduit la tension musculaire Stimule la production d'endorphine pour améliorer l'humeur et aide à éliminer la dépression Favorise un sommeil réparateur et réduit l'insomnie Dynamise le corps Quel tapis d'acupression choisir ? Maintenant que vous savez plus sur les tapis d'acupression, vous vous demandez peut-être où acheter un tapis d'acupression ? Ou quel tapis d'acupression choisir ? Sur Cervi-Care, vous trouverez un vaste choix de tapis et de coussin d'acupression à prix attractifs avec la livraison gratuite ! Vous n'avez plus qu'à choisir parmi les meilleurs tapis d'acupression pour les maux de dos. Comparatif des meilleurs tapis d'acupression Voici un tableau comparatif des meilleurs modèles disponibles sur Cervi-Care pour vous aider dans votre choix. Hormis le tapis d'acupression magnétique Climson Zen et le tapis d'acupression pour les pieds, tous nos tapis d'acupression sont en kit incluant un coussin d'acupression et un tapis. Les kits plus haut de gamme comprennent également un sac de transport. Aperçu Modèle Evaluation Notre avis Prix Description Tapis de Fleur Dos Akumata Eco 5/5 ☆ Notre modèle haut de gamme soucieux de l'environnement et précieux pour votre santé, vous ne trouverez pas mieux. 139,00 € Voir Tapis d'acupression magnétique Climsom Zen 4,9/5 ☆ Un must l'acupression et la magnétothérapie tout en un. Le tapis comprend des aimants savamment disposés pour une thérapie plus en profondeur et plus complète. 97,00 € Voir Tapis d'acupression XL Akumata Soft 4,9/5 ☆ Le tapis d'acupression Akumata Soft avec ses pics très pointus mais en version grande pour plus de plaisir et pour un prix très accessible. 79,90 € Voir Tapis Fleur de Lotus Eco 4,8/5 ☆ Tapis composé de matériaux écologiques et bio pour le bienfait de tous. 79,90 € Voir Tapis d'acupression Shakti 4,8/5 ☆ Le modèle Shakti relaxation et effets garantis pour un tapis très réussi. 79,90 € Voir Tapis d'acupuncture Akumata Soft 4,9/5 ☆ Un tapis d'excellence à petit prix. Les pics sont parmi les plus effiloché du marché pour des effets décuplé. 59,90 € Voir Tapis d'acupression fleur de lotus anti douleurs 4,4/5 ☆ Pics en fleur de lotus pour des bienfaits accentués. 59,90 € Voir Tapis d'acupression et coussin 3,9/5 ☆ Notre tapis d'entrée de gamme, simple mais efficace. 49,90 € Voir Tapis d’acupression pour les pieds 3,7/5 ☆ Excellent pour l'acupression des pieds ! 29,90 € Voir Comment et pourquoi utiliser un tapis d'acupression ? Si c'est la toute première fois que vous utilisez un tapis d'acupression, nous vous recommandons fortement de porter un t-shirt ou de poser une serviette ou un drap sur le tapis pour réduire l'intensité des points d'acupression. Au fur et à mesure que vous vous habituez, vous pourrez utiliser le tapis directement sur votre peau nue ce qui est la méthode recommandée. En règle générale, on pose le tapis sur une surface plane. Cela peut être sur votre lit, sur le canapé ou sur le sol. Pour vous mettre à l'aise si vous utilisez le tapis sur le sol, vous pouvez placer un tapis de yoga ou un autre tapis sous le tapis d'acupression. N'hésitez pas à utiliser des accessoires comme des traversins ou des oreillers de yoga pour soutenir votre tête ou vos jambes. Allongez-vous sur le tapis, en positionnant votre dos uniformément sur les pics. N'hésitez pas à déplacer votre corps au besoin pour trouver une position confortable. Si vous voulez cibler le bas du dos, pliez les genoux ou soutenez-les sur un oreiller. Les pics peuvent être inconfortables pendant les premières minutes, alors donnez un peu de temps à votre corps pour qu'il s'adapte. Une fois que votre corps commence à se détendre, allongez-vous sur le tapis pendant 20 minutes pour vous sentir revitalisé et rajeuni ou pendant 20 à 40 minutes pour vous sentir calme et détendu. Il peut être utile de mettre un réveil ou d'écouter une méditation guidée pour vous aider à garder une notion de l'heure. Note assurez-vous que le poids de votre corps est réparti uniformément sur le tapis. Les pics sont pointus et vous pourriez abimer votre peau voir la perforer si vous concentrez la pression sur une petite zone comme si vous mettiez tout le poids de votre corps sur le bout d'un doigt en appuyant sur un pic. Cette technique est généralement utilisée pour les maux de dos, pour la relaxation ou pour faciliter la venue sommeil. Maintenant que vous savez comment utiliser un tapis d'acupression, nous allons entrer dans les techniques pour des sujets plus spécifiques ci-dessous. Acupression pour les maux de dos L'utilisation la plus courante des tapis d'acupression est de soulager les maux de dos. L'augmentation du débit sanguin aide à guérir les muscles et permet de se détendre pour soulager la douleur et la tension. Posez le tapis sur une surface plane. Asseyez-vous à la base du tapis et posez lentement votre dos jusqu'à ce que vous soyez allongé sur le tapis. L'acupression apportera une chaleur curative immédiate à votre dos à mesure que la circulation sanguine augmente grâce aux pics ou fleurs. Si vous avez mal au bas du dos, vous pouvez enrouler une serviette et la placer sous le tapis pour créer une courbe à serrer contre votre colonne vertébrale. Une autre option est de plier les genoux ou de poser les genoux sur un oreiller ou une couverture enroulée, ce qui pressera le bas de votre dos sur le tapis. Si vous avez mal aux épaules, vous pouvez placer une serviette roulée sous la partie supérieure du tapis ou utiliser un oreiller d'acupression pour augmenter la pression sur le cou et les épaules nous en parlerons plus en détail dans la section suivante. Allongez-vous sur le tapis pendant environ 20 minutes pour vous sentir détendu, rafraîchi et revitalisé. Si vous voulez essayer l'acupression pour votre mal de dos, vérifiez les meilleurs tapis d'acupression pour le mal de dos. Acupression pour les douleurs cervicales Beaucoup de personnes qui souffrent de douleurs chroniques au cou utiliseront un oreiller d'acupression pour cibler spécifiquement leur nuque. Il existe des oreillers de formes et de conceptions différentes. Vous pourrez en trouver un qui répondra au mieux à vos besoins. Vous pouvez aussi toujours soulager vos douleurs cervicales en utilisant une serviette de bain ou un coussin ordinaire que vous placez sous votre tapis pour en faire un oreiller d'acupression. Si vous voulez juste utiliser un oreiller d'acupression allongez-vous sur une surface plane ou trouvez une chaise ou un canapé à dossier haut pour vous asseoir. Placez l'oreiller derrière votre cou de façon à ce qu'il soit confortable. Utilisez-le pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que vous ressentiez une diminution de la douleur. Si vous voulez utiliser un oreiller cervical avec un tapis d'acupression, placez le tapis sur une surface plane. Installez-vous lentement sur le tapis et placez l'oreiller sous votre cou. Ajustez votre corps et l'oreiller au besoin jusqu'à ce que vous soyez à l'aise. Restez allongé pendant 20 à 40 minutes. Si vous voulez juste utiliser un tapis d'acupression, roulez une serviette et placez-la au niveau de la tête, sous le tapis. Placez lentement votre dos vers le bas du tapis de façon à ce que votre cou repose sur l'oreiller créé par la serviette. Ajustez votre corps et le tapis au besoin. Faite une séance de 20 minutes pour vous sentir revitalisé et jusqu'à 40 minutes pour détendre complètement votre corps. Acupression pour l'anxiété et le stress En vous allongeant sur un tapis d'acupression vous détendez votre corps, mais cela vous aidera aussi à détendre votre esprit. Beaucoup de gens disent que l'utilisation des tapis d'acupression les aide à soulager leur stress quotidien et du même coup à réduire leur anxiété. Vous devriez utiliser le tapis de la même façon que vous l'utilisez pour les maux de dos. Vous vous allongez sur le tapis dans une position confortable. Vous pouvez le faire sur votre lit ou sur votre canapé, car cette surface sera un peu plus douce que si vous vous allongez directement sur le sol. Une fois allongé sur le tapis, quand vous vous sentez à l'aise, respirez profondément et détendez-vous. Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Ce peut être un bon moment pour écouter une méditation guidée ou répéter un mantra. Restez allongé sur le tapis pendant au moins 25 minutes et jusqu'à 40 minutes pour détendre complètement votre corps et votre esprit. Cela peut être très agréable à faire après la journée de travail ou quand vous vous préparez à aller dormir. Acupression pour l'énergie Si vous limitez la durée d'utilisation de votre tapis d'acupression, vous vous sentirez revigoré. C'est une excellente façon d'utiliser votre tapis le matin pour vous préparer pour la journée ou l'après-midi lorsque vous êtes en pleine crise d'énergie à midi. Je vous recommande d'utiliser votre tapis sur le sol plutôt qu'un lit ou un canapé qui pourrait vous endormir ou vous rendre léthargique. Vous pouvez aussi l'utiliser sur un tapis ou un tapis de yoga si votre sol est dur ou si vous avez besoin d'un petit coussin supplémentaire. Allongez-vous sur votre tapis et réglez une minuterie de 20 minutes. Assurez-vous d'être à l'aise. N'utilisez pas votre tapis pendant plus de 20 minutes, car il déclenchera la relaxation au-delà de cette période. Lorsque vous vous relevez, votre corps et votre esprit devraient se sentir énergisés. Acupression pour la cellulite Cela peut sembler un peu trop beau pour être vrai, mais beaucoup de gens prétendent que l'utilisation régulière d'un tapis d'acupression sur certaines parties du corps aide à réduire l'apparence ou même à éliminer la cellulite. Il est vrai que l'augmentation du flux sanguin vers la région traitée aide à réduire la cellulite. Les zones du corps que vous pouvez cibler avec l'utilisation d'un tapis d'acupression pour réduire la cellulite comprennent les jambes et les cuisses, les fesses et le ventre. Si vous avez un travail de bureau sédentaire, vous pouvez placer un tapis sur votre chaise de bureau et vous asseoir dessus pendant que vous travaillez tout en récoltant les effets positifs. Il a également l'effet secondaire d'aider à augmenter le flux sanguin dans la moitié inférieure de votre corps, ce qui est bon pour votre santé générale et votre bien-être. La plupart des gens disent qu'utiliser un tapis d'acupression pendant 15 à 30 minutes sur chaque zone par jour réduira considérablement l'apparence de la cellulite. Les effets ne sont malheureusement pas permanents et vous devez continuer la pratique régulièrement. Il est évident qu'il faut également s'assurer que vous faites des choix sains en matière d'alimentation et de l'exercice physique pour compléter l'acupression. Vous pouvez utiliser n'importe quel type de tapis d'acupression ou d'oreiller qui fonctionne bien pour la partie du corps que vous ciblez, ou vous pouvez même acheter un tapis de massage cellulite spécialement conçu à cet effet. Acupression pour le sommeil et l'insomnie Comme l'utilisation d'un tapis d'acupression aide à détendre votre corps, beaucoup de gens disent qu'il est utile pour aider à induire le sommeil et même à guérir l'insomnie. L'utilisation habituelle d'un tapis d'acupression l'après-midi ou le soir peut suffire à améliorer votre sommeil. Si vous utilisez spécifiquement l'acupression pour traiter l'insomnie ou d'autres problèmes de sommeil, je vous recommande de l'utiliser immédiatement avant de vous coucher. Faites votre rituel habituel du coucher et une fois que vous êtes prêt, étalez votre tapis d'acupression. Je recommande de l'utiliser directement au lit, mais certaines personnes préfèrent l'utiliser sur le sol. Allongez-vous sur le tapis et fermez les yeux. Concentrez-vous sur votre respiration pour aider à la relaxation de votre esprit. Utilisez le tapis pendant au moins 20 minutes, jusqu'à ce que vous commenciez à vous endormir. Assurez-vous simplement de retirer le tapis et de ne pas y passer la nuit. Si vous faites de l'utilisation du tapis une partie de votre rituel habituel du coucher, vous trouverez peut-être qu'il est plus facile de s'endormir parce que cela devient un signal pour votre corps qu'il est temps de se détendre, de lâcher prise et de dormir. Acupression pour les pieds et réflexologie Si vous travaillez debout toute la journée ou si vous souffrez de douleurs aux pieds par exemple à cause de chaussures inconfortables, les tapis d'acupression peuvent aider à soulager cette douleur. Ils sont également utiles pour la réflexologie de la plante des pieds pour soulager d'autres problèmes de santé. Vous pouvez utiliser un tapis ou un oreiller, selon votre technique. Certaines personnes se tiennent directement sur le tapis, ce qui aurait un effet énergisant. D'autres utilisent un pied à la fois pour appliquer une pression sur différentes zones, comme pour un massage. Se tenir debout sur le tapis peut aider à soulager les maux de tête et les migraines, bien que certains utilisateurs disent que c'est simplement le fait d'être allongé sur le tapis qui les aide à soulager leurs maux de tête. Si vous trouvez qu'être debout sur un tapis d'acupression est inconfortable pour vos pieds, il existe de nombreux tapis pour les pieds qui sont plus confortables et qui procurent une sensation semblable à celle d'un massage. Rendez-vous sur pour découvrir comment vous relaxer et soulager vos douleurs naturellement. Et si cet article vous a plu, partagez-le et laissez un commentaire ! Source Awake and mindfull Publié le 22/10/2021 à 16h00 , mis à jour le 22/10/2021 à 16h00 C'est la partie de notre corps que l'on sollicite le plus ; et ce n'est pourtant pas celle à laquelle on fait le plus attention. La plupart du temps enfermés dans une paire de chaussures à nous porter, nos petits petons souffrent plutôt pas mal. Afin de les soulager, leur offrir un petit massage reste la solution la plus efficace. Découvrez notre sélection des meilleurs appareils de massage pour les pieds. Avant d'acheter ce type d'appareil, il est important de comprendre son fonctionnement. Un appareil de massage pour pieds, comme son nom l'indique, est une machine qui sert à masser les pieds. Elle comprend deux emplacements où chaque pied doit être posé. Lorsque l'appareil est en marche, le masseur fonctionne sur les points de réflexologie afin de détendre les muscles et de soulager de nombreuses douleurs du corps. Notre sélection d'appareils de massage pour les pieds Renpho - Masseur De Pieds électrique Ce masseur électrique des pieds est équipé de boules de rotation, de bâtonnets de roulement, du chauffage et de la compression de l'air, afin de vous offrir un massage des pieds Shiatsu en profondeur. Il améliore la circulation sanguine, soulage les douleurs et favorise un meilleur sommeil. Caractéristiques Mode 3 intensités de massage et 3 intensités de pressionZone de chauffage chauffage par le basPanneau de commande écran tactile Télécommande Taille maximale du pied 46Minuterie 15 ou 30 minutesManchons en tissu amovibles et lavablesPoids 5kg Notre avis on aime le fait de pouvoir dissocier et régler séparément la chaleur, la vitesse des rouleaux et l'intensité de pression. La télécommande est aussi très pratique. Ce modèle est disponible sur Amazon en livraison gratuite. Beurer - FM 60 Appareil de massage des pieds Cet appareil offre un massage shiatsu relaxant des zones réflexes des pieds. Ce type de massage permet de soulager les douleurs aux pieds et de stimuler la circulation sanguine. Les points lumineux infrarouges intégrés réchauffent vos pieds pendant le massage, ce qui favorise la sensation de détente. Caractéristiques Mode 18 têtes de massage rotatives et 2 niveaux d'intensitéMassage shiatsuDiffusion de chaleur activableFacile à commander avec le piedTissu confortable en maille respirantePoids 4kg Notre avis l'appareil peut être facilement commandé par le pied sans avoir à se pencher et ça, c'est quand même bien pratique ! L'angle d'inclinaison peut aussi être réglé avec les pieds. Ce produit est disponible sur Amazon en livraison gratuite. HoMedics - Appareil Massage des Pieds Électrique chauffant Cet appareil masseur de pieds apporte un massage Shiatsu revigorant grâce à ses 9 têtes tournantes par pied. Il possède une fonction chaleur par infrarouge pour une relaxation intense. Il est idéal pour un soulagement total de toutes les parties du corps, que ce soit une simple fatigue ou des douleurs plus profondes. Caractéristiques Mode 18 têtes de massageConvient à toutes les pointuresLavable facilementPoids 4,25kg Notre avis cet appareil n'ayant pas de télécommande, il est quand même possible d'appuyer sur le bouton d'alimentation directement avec le pied. Pour augmenter le niveau de chaleur, il suffit simplement d'appuyer de nouveau sur ce même bouton. Ce modèle est disponible sur Amazon en livraison gratuite. Appareil de massage Footbox L’appareil FootBox a été conçu pour soulager vos pieds au quotidien après une journée de travail par exemple. Il permet aussi de favoriser la circulation sanguine. Caractéristiques Mode 3 programmes de massageAir Pression réglable doux, moyen ou fortMassage 3D par galets massantsPoids 8kg Notre avis le panneau de contrôle vous permet de choisir facilement le programme que vous souhaitez puis d'ajuster séparément la pression de l’air et les oscillations. Ce produit est disponible en livraison gratuite sur Nature & Découvertes. Renpho - Appareil de massage jambes et pieds Cet appareil procure un massage complet des pieds et des jambes. Il est équipé de plusieurs airbags qui vont ainsi presser les muscles des pieds et des mollets en allant du bas vers le haut. Cela améliore considérablement la circulation sanguine. À voir aussi Caractéristiques Mode 5 programmes de massage et 3 intensités de pressionFonction de chauffage 2 niveaux de chaleurMassage par compressionMinuterie 20 minutes Notre avis la chaleur qui part des pieds et remonte jusqu'aux jambes est vraiment très agréable, cela favorise une relaxation complète. La matière de l'appareil est dans un tissu doux plutôt confortable. Ce modèle est disponible sur Amazon en livraison gratuite. Type de massage selon l'effet que vous recherchez, il existe différents type de massage, le massage shiatsu, le massage par rouleaux, le massage par compression d’airConfort d'utilisation quoi de plus désagréable que de devoir repositioner ses pieds pendant le massage. Certains appareils ont une mauvaise inclinaison pour les chevilles, tandis que pour d’autres l'angle d'inclinaison peut être facilement réglé avec les pieds. Chaleur si vous avez le fameux syndrome des pieds souvent froids, alors les modèles dotés d’une option chaleur seront idéals. Ainsi, vous pouvez profiter d’un bon massage tout en gardant vos pieds bien au chaud. La chaleur permet aussi d'améliorer la circulation c’est la fonction adéquate si vous ne supportez pas les massages en profondeur. Les vibrations agissent en douceur sur les douleurs les plus graves sans pour autant être invasives. Elles desserrent les muscles à partir des oscillations. Si vos muscles sont sensibles, il est préférable d’opter pour ce type d’appareil de massage pour les masseurs pour pieds sont quasiment tous munis d’un minuteur. Grâce à cette option, il vous suffit de programmer la durée désirée de votre massage. Une fois le temps écoulé, la machine s’arrête pensez aussi au poids de l’appareil, en effet s’il pèse trop lourd, il sera plus difficile de le déplacer d'un endroit à un c'est aussi un critère à prendre en compte au moment d’acheter votre masseur pour les pieds. La fourchette peut être assez large, mais sachez qu'un appareil avec un prix trop bas risque de ne pas être durable dans le temps et de ne pas avoir les performances attendues. Les avantages d'utiliser un masseur pour les pieds Les appareils de massage ont de nombreux bienfaits, pas seulement au niveau des pieds, mais sur l'intégralité du corps. Ils permettent de toucher des zones précises comme les points de réflexologie. L'utilisation d'un masseur va vous aider à soulager de nombreuses douleurs et relâcher les tensions. Il permet aussi de stimuler la circulation sanguine ainsi que le drainage lymphatique. Si vous avez souvent des douleurs au niveau de la voute plantaire ou que vous faîtes de la rétention d'eau, l'utilisation régulière d'un masseur vous sera d'une grande aide. Le dos est aussi accessible depuis les points de réflexologie des pieds. Rester trop longtemps debout ou avoir une mauvaise position assise sont deux facteurs qui peuvent vous causer des maux au dos. Les appareils de massage pour pied peuvent alors exercer la pression nécessaire sur les zones du dos présentes sur le pied afin de vous soulager. Le massage des pieds peut aussi avoir une action favorable sur le stress, les douleurs de règles et améliorer le sommeil. Nos conseils et questions Quel est le temps d'utilisation recommandé ? Il faut prévoir une séance de 10 à 30 minutes par jour selon vos besoins. Nous vous conseillons de ne pas dépasser ce temps. Est-il possible d'utiliser un appareil masseur de pieds lorsque l'on est enceinte ? Oui, à condition que celui-ci ne fonctionne pas par électrostimulation. Nous vous recommandons tout de même de demander l'avis à votre médecin. Les appareils sont-ils adaptés à toutes les tailles de pieds ? Généralement, ils sont adaptés à toutes les pointures, même les plus grandes. Cependant, certains appareils sont spécialement conçus avec une surface plus large afin de s’adapter à toutes les tailles de pieds. 4,50 $US-4,60 $US / Pièce 3000 Pièces Commande minimale 2,00 $US-8,00 $US / Pièce Pièces Commande minimale 1,60 $US-1,75 $US / Pièce 3000 Pièces Commande minimale 15,50 $US-19,00 $US / Pièce 1 Pièce Commande minimale 48,00 $US-60,00 $US / Paire 1 Paire Commande minimale 9,90 $US-14,90 $US / Pièce Pièce Commande minimale 14,50 $US-16,60 $US / Pièce 1000 Pièces Commande minimale 19,00 $US-38,00 $US / Pièce 1 Pièce Commande minimale 504,00 $US-742,00 $US / Pièce 1 Pièce Commande minimale 10,70 $US-13,00 $US / Pièce 100 Pièces Commande minimale 8,80 $US-13,80 $US / Boîte 2 Boîtes Commande minimale 4,60 $US-8,60 $US / Pièce 100 Pièces Commande minimale 11,50 $US-14,00 $US / Jeu 1000 Jeux Commande minimale 16,00 $US-30,00 $US / Pièce Pièces Commande minimale 25,00 $US-32,00 $US / Pièce 50 Pièces Commande minimale 28,00 $US-38,00 $US / Pièce 2 Pièces Commande minimale 8,90 $US-11,90 $US / Pièce 1000 Pièces Commande minimale 1,90 $US-2,50 $US / Pièce 120 Pièces Commande minimale 1,00 $US-90,00 $US / Pièce Pièce Commande minimale 8,03 $US-8,76 $US / Pièce 5 Pièces Commande minimale 5,40 $US-9,20 $US / Pièce 2 Pièces Commande minimale 1,00 $US-70,00 $US / Pièce Pièces Commande minimale 1,00 $US-14,99 $US / Pièce Pièce Commande minimale 228,00 $US-258,00 $US / Pièce 1 Pièce Commande minimale 20,00 $US-35,00 $US / Pièce 1 Pièce Commande minimale 17,00 $US-19,00 $US / Pièce 500 Pièces Commande minimale 4,50 $US-9,40 $US / Pièce 2 Pièces Commande minimale 2,35 $US-3,00 $US / Pièce 10 Pièces Commande minimale 17,30 $US-20,00 $US / Pièce 2 Pièces Commande minimale 100,00 $US-120,00 $US / Pièce 50 Pièces Commande minimale 4,99 $US-6,92 $US / Pièce 1 Pièce Commande minimale 10,62 $US-11,70 $US / Pièce 10 Pièces Commande minimale 1 529,00 $US-1 682,00 $US / Unité 1 Unité Commande minimale 5,00 $US-15,00 $US / Pièce Pièces Commande minimale 5,00 $US-10,00 $US / Pièce 500 Pièces Commande minimale 290,00 $US-390,00 $US / Jeu Jeu Commande minimale 246,00 $US-326,00 $US / Pièce 2 Pièces Commande minimale 5,00 $US-20,00 $US / Pièce 500 Pièces Commande minimale 11,50 $US-15,00 $US / Pièce 2 Pièces Commande minimale 11,00 $US-12,50 $US / Pièce 2 Pièces Commande minimale 0,30 $US-2,50 $US / Pièce 20 Pièces Commande minimale 27,00 $US-40,50 $US / Pièce 4 Pièces Commande minimale 17,61 $US-20,91 $US / Jeu 1 Jeu Commande minimale 1,99 $US-3,00 $US / Pièce 1 Pièce Commande minimale 4,92 $US-5,99 $US / Pièce 200 Pièces Commande minimale 0,10 $US-1,10 $US / Pièce 1 Pièce Commande minimale 14,50 $US-21,90 $US / Pièce Pièces Commande minimale 13,60 $US-20,00 $US / Pièce 50 Pièces Commande minimale